Taboulé au magimix
Vous cherchez une recette fraîche et pleine de saveurs pour vos repas estivaux ? Ne cherchez plus ! Le taboulé au magimix est la réponse parfaite à vos envies. Grâce à son mélange d'ingrédients frais et parfumés, ce plat emblématique de la cuisine méditerranéenne est un véritable délice pour les papilles. Avec le magimix, la préparation du taboulé devient un jeu d'enfant. En quelques étapes simples et rapides, vous obtiendrez un taboulé coloré et savoureux qui ravira toute la famille. Du persil haché finement, de la semoule de blé, des tomates juteuses, des oignons croquants et une vinaigrette fraîche à base de jus de citron et d'huile d'olive... Tous ces ingrédients se marient harmonieusement pour créer une salade légère et nourrissante. Alors, laissez-vous tenter par cette recette facile à réaliser et faites voyager vos papilles en Méditerranée avec le taboulé au magimix.
Saison
Régalez vous avec cette entrée magimix , à faire toute l'année.Informations
🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
Sans cuisson
🕛 Durée
10 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
14
👣 Etapes
9
𝄙 Commentaires
Aucun
10 minutes
🍳 Cuisson
Sans cuisson
🕛 Durée
10 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
14
👣 Etapes
9
𝄙 Commentaires
Aucun
♩ Notes
3.5/5 (16 votes)
3.5/5 (16 votes)
Composition nutritionelle pour 1 part
Calories : 386 cal (1616 J)
Cholestérol: 0mg
Lipides: 6.3g
Acides gras saturés: 0.6g
Fibres: 5.9g
Sucres: 19.3g
Glucides: 75.1g
Vitamine D: 0µg
Fer: 2mg
Calcium: 56.8mg
Protéines: 10.3g
Sodium: 612.2mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 13
Weight Watchers
WW ProPoints : 10
Ingrédients pour 4 personnes
250g de semoule (grains de semoule moyen)
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 tomates
2 jus de citron
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 tomates
2 jus de citron
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre
* Pour les recettes Cook Expert, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
Préparation
Pour cette recette facile de taboulé magimix:
- Epluchez l'oignon et l'ail, puis mettez les dans le bol du magimix, et enfin mixez 5 secondes vitesse 14.
- Ajoutez l'huile.
- Coupez en 4 les tomates, et mettez les dans le bol du magimix.
- Epluchez et coupez grossièrement le concombre, puis mettez le dans le bol du magimix.
- Egrainez les poivrons, découpez les en lamelles, puis mettez les dans le bol du magimix.
- Mettez les feuilles de menthe fraiche, le jus de citron, quelques feuilles de persil plat, le sel et poivre, la coriandre et les raisins secs dans le bol du magimix.
- Mixez 5 secondes, vitesse 14.
- Ajoutez la semoule et mélangez 5 secondes, vitesse 7 en Pétrin XL.
- Versez dans un saladier et mettez au minimum 1 heure au frais dans le réfrigérateur avant de servir.
C'est une recette de cuisine trop bonne pour l'été
* Pour cette recette Cook Expert, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
** Cette recette a été réalisée au Thermomix TM31. Elle a été traduite automatiquement par notre système. Elle est donc donnée à titre indicatif. Vous devez vous en inspirer plutôt que de la suivre pas à pas.
** Cette recette a été réalisée au Thermomix TM31. Elle a été traduite automatiquement par notre système. Elle est donc donnée à titre indicatif. Vous devez vous en inspirer plutôt que de la suivre pas à pas.
Le taboulé au magimix est une recette incontournable qui apporte fraîcheur et saveurs à vos repas. Grâce à la facilité d'utilisation du magimix, la préparation de ce plat méditerranéen devient un jeu d'enfant, même pour les cuisiniers les moins expérimentés. Que ce soit pour une soirée estivale entre amis, un pique-nique en famille ou un repas léger en solo, le taboulé au magimix est une option saine et délicieuse. Les herbes aromatiques, les légumes croquants et la semoule de blé se marient harmonieusement pour créer un plat équilibré et rafraîchissant. De plus, vous avez la possibilité de personnaliser votre taboulé en ajoutant des ingrédients supplémentaires selon vos goûts et préférences. Alors, n'hésitez plus et laissez votre magimix vous guider dans la réalisation de ce délicieux taboulé maison. Vous ne pourrez résister à son parfum envoûtant et à ses saveurs méditerranéennes. Bon appétit !
ⓘ 🥕 🍳 💡?𝄙
Foire aux questions
Comment servir le taboulé au magimix ?
Servez le taboulé comme une salade fraîche et légère, en accompagnement d'autres plats méditerranéens ou en plat principal pour un repas léger et sain.
Comment préparer la vinaigrette pour le taboulé au magimix ?
Vous pouvez préparer la vinaigrette en mélangeant de l'huile d'olive, du jus de citron, du sel et du poivre dans le bol du magimix.
Puis-je personnaliser la recette en ajoutant d'autres ingrédients ?
Oui, vous pouvez personnaliser la recette en ajoutant des olives, des raisins secs, des noix, ou d'autres légumes de votre choix à la garniture.
Comment ajuster les saveurs dans le taboulé au magimix ?
Vous pouvez ajuster les saveurs en ajustant les quantités d'huile d'olive, de jus de citron, de sel et de poivre selon vos préférences personnelles.
Combien de temps faut-il pour préparer du taboulé au magimix ?
Le temps de préparation dépendra des étapes de cuisson de la semoule et de la préparation de la garniture, mais en général, cela peut prendre environ 20 à 30 minutes.
Autres titres de la recette magimix :
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