Commentaires sur le taboulé au magimix

Informations

🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
Sans cuisson
🕛 Durée
10 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
14
👣 Etapes
9
𝄙 Commentaires
Aucun

♩ Notes
3.5/5 (16 votes)

Composition nutritionelle pour 1 part

Calories : 386 cal (1616 J)

Cholestérol: 0mg

Lipides: 6.3g

Acides gras saturés: 0.6g

Fibres: 5.9g

Sucres: 19.3g

Glucides: 75.1g

Vitamine D: 0µg

Fer: 2mg

Calcium: 56.8mg

Protéines: 10.3g

Sodium: 612.2mg

Weight Watchers

WW SmartPoints : 13

Weight Watchers

WW ProPoints : 10

Ingrédients pour personnes

250g de semoule (grains de semoule moyen)
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 tomates
2 jus de citron
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre

* Pour les recettes Cook Expert, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.