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Dinde à la crème et au curry weight watchers au thermomix

Bienvenue sur notre page consacrée à la recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix. Si vous recherchez un plat délicieux, léger et simple à préparer, cette recette minceur est faite pour vous. La dinde, tendre et juteuse, est accompagnée d'une sauce crémeuse et parfumée au curry qui ravira vos papilles.

Grâce à la polyvalence et à la praticité du Thermomix, la réalisation de ce plat devient un jeu d'enfant. Vous pouvez facilement découper la dinde en morceaux réguliers et préparer la sauce onctueuse en quelques étapes simples. Le Thermomix offre un contrôle précis de la température et du temps de cuisson, garantissant ainsi un résultat parfait à chaque fois.

Cette recette s'inscrit dans le cadre du programme Weight Watchers, qui met l'accent sur une alimentation équilibrée et la gestion des portions. La dinde, une viande maigre et riche en protéines, constitue un choix judicieux pour les personnes soucieuses de leur santé et de leur ligne. Associée à une sauce légère à base de crème allégée et de curry, cette recette offre une explosion de saveurs sans compromettre vos objectifs de bien-être.

En suivant nos instructions détaillées, vous pourrez réaliser ce délicieux plat en un rien de temps. Que vous soyez novice en cuisine ou un expert culinaire, le Thermomix simplifie la préparation de ce plat pour que vous puissiez vous régaler sans stress ni tracas.

Invitez vos proches à partager ce délicieux repas et appréciez ensemble le mariage subtil des saveurs. La dinde tendre, associée à la sauce crémeuse et épicée au curry, est une véritable invitation au voyage gustatif.

Ne cherchez plus, la recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix est là pour combler vos envies gourmandes tout en prenant soin de votre ligne. Alors, sortez votre Thermomix, suivez nos instructions et régalez-vous de ce plat équilibré et savoureux. Bon appétit !


Saison

Régalez vous avec cette viande thermomix , à faire toute l'année.

Informations

🥣 Préparation
5 minutes

🍳 Cuisson
13 minutes

🕛 Durée
18 minutes

Difficulté
1/10

🥕 Ingrédients
7

👣 Etapes
4

𝄙 Commentaires
Aucun

Notes
3.3/5 (66 votes)

Composition nutritionelle pour 1 part

Calories : 354 cal (1482 J)
Cholestérol: 120.5mg
Lipides: 23.6g
Acides gras saturés: 11.8g
Fibres: 1.2g
Sucres: 3.8g
Glucides: 6.6g
Vitamine D: 0.4µg
Fer: 1.6mg
Calcium: 60.7mg
Protéines: 24.6g
Sodium: 88.3mg
Weight Watchers
WW SmartPoints : 12
Weight Watchers
WW ProPoints : 9

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Ingrédients pour personnes

400G d'escalope de dinde
200G de crème allégée
150G de champignons de paris
100G de vin blanc
1CàC de curry
1CàC de margarine
1 oignon
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.
(1) (0)

Préparation

Cuisinez une viande thermomix avec un plat léger préparé TM31, TM5 ou TM6:

  1. Eplucher l'oignon, puis le couper en 2 et le mettre dans le bol Bol TM31
    Bol TM31
    du thermomix et régler 5 secondes sur la vitesse 5.
  2. Mettre la margarine et programmer 5 minutes sur 90°C à la vitesse mijotage en fonction sens inverse.
  3. Ajouter la viande coupée en morceaux de 4 cm, puis les champignons de paris couper en lamelles et cuire 3 minutes sur 90°C à la vitesse mijotage en fonction sens inverse.
  4. Ajouter la crème allégée, le curry et le vin blanc et régler 5 minutes sur 90°C à la vitesse mijotage en fonction sens inverse.

Régalez-vous avec ce délicieux plat thermomix WW. Miam

* Pour cette recette thermomix, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
** Toutes les recettes étant préparées au TM31, vous pouvez donc les faire aussi bien au TM5 qu'au nouveau thermomix TM6, mais aussi au concurrent du thermomix comme le Companion de Moulinex, le Cook Expert de Magimix, KCook de Kenwood, monsieur cuisine plus et autres robots culinaires de cuisine.


Félicitations ! Vous avez désormais toutes les clés en main pour réaliser la délicieuse recette de la dinde à la crème et au curry Weight Watchers au Thermomix. Nous espérons que cette préparation vous a inspiré et vous a donné l'envie de vous lancer en cuisine.

En combinant la simplicité d'utilisation du Thermomix et les principes de l'alimentation équilibrée de Weight Watchers, vous obtiendrez un plat à la fois savoureux et léger. Vous pourrez ainsi vous régaler tout en prenant soin de votre corps et de votre bien-être.

N'hésitez pas à personnaliser cette recette minceur en ajoutant vos propres touches personnelles, que ce soit en variant les épices, en ajoutant des légumes ou en ajustant les quantités selon vos préférences. Laissez libre cours à votre créativité culinaire !

Nous espérons que cette recette de dinde à la crème et au curry deviendra un incontournable dans votre cuisine. Partagez-la avec votre famille et vos amis lors de repas conviviaux et savourez les compliments qui ne manqueront pas de fuser.

Nous vous souhaitons de passer un agréable moment en cuisine avec cette recette régime et de vous régaler avec ce délicieux plat. Le Thermomix et Weight Watchers sont là pour vous accompagner dans votre démarche d'alimentation équilibrée et de plaisir gustatif. Bon appétit !


🥕 🍳 💡?𝄙

Foire aux questions

Puis-je utiliser d'autres viandes à la place de la dinde ?

Oui, vous pouvez utiliser d'autres viandes maigres comme le poulet ou la dinde hachée pour cette recette.

Quels légumes puis-je ajouter à cette recette ?

Vous pouvez ajouter des légumes comme des courgettes, des carottes, des brocolis, ou des poivrons pour augmenter la teneur en fibres et en nutriments.

Comment puis-je adapter cette recette à mes besoins alimentaires spécifiques ?

Vous pouvez personnaliser cette recette en ajustant les ingrédients pour répondre à vos besoins alimentaires, par exemple en utilisant des alternatives sans gluten ou en ajustant les quantités pour contrôler les portions.

Puis-je préparer cette recette à l'avance ?

Oui, vous pouvez préparer cette recette à l'avance et la réchauffer au moment de servir. Elle est souvent meilleure le lendemain car les saveurs se mélangent davantage.

Quel est le meilleur accompagnement pour ce plat ?

Ce plat va bien avec du riz brun, des légumes vapeur, ou une salade verte légère.


Autres titres de la recette thermomix :

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Version: 202403-01