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Recette thermomix Entrée thermomix Taboulé

Taboulé au thermomix TM31, TM5 et TM6

Saison de la recette thermomix

Régalez-vous avec cette recette de taboulé thermomix cuisinée au TM31 ou au TM5 ou au dernier thermomix TM6, à faire toute l'année.

JFMAMJJASOND

Image du taboulé thermomix

Recette du taboulé Taboulé  au thermomix de Vorwerk


Informations sur la recette thermomix du taboulé

Préparation:
10 minutes
Cuisson:
Sans
Durée:
10 minutes
Difficulté:
1
Ingrédients:
15
Etapes:
9
Commentaire(s):
4
Noté:
3.42/5 (12 vote(s))

Composition nutritionelle de la recette thermomix

Nutriments pour 1 part du taboulé thermomix

Calories: 386 cal (1616 J)Cholestérol: 0mgLipides: 6.3gAcides gras saturés: 0.6gFibres: 5.9gSucres: 19.3gGlucides: 75.1gVitamine D: 0µg
Fer: 2mgCalcium: 56.8mgProtéines: 10.3gSodium: 612.2mgWeight WatchersWW SmartPoints: 13Weight WatchersWW ProPoints: 10
Si vous voulez tester cette recette thermomix comme un cuisto ou si vous avez testé cette recette thermomix comme 1 chef cuisinier, faites nous le savoir en cliquant sur le bouton

Ingrédients de la recette thermomix pour


250g de semoule (grains de semoule moyen)
2 tomates
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 concombre
100g de raisin sec
20g d'huile
3 feuilles de menthe fraiche
2 jus de citron
1/2 oignon
1/2 gousse d'ail
Persil
Coriandre
Sel et poivre


* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.

Préparation de la recette thermomix pour 4 personne(s)

Pour cette recette facile de taboulé thermomix:

  1. Epluchez l'oignon et l'ail, puis mettez les dans le bol du thermomix, et enfin mixez 5 secondes vitesse 5.
  2. Ajoutez l'huile.
  3. Coupez en 4 les tomates, et mettez les dans le bol du thermomix.
  4. Epluchez et coupez grossièrement le concombre, puis mettez le dans le bol du thermomix.
  5. Egrainez les poivrons, découpez les en lamelles, puis mettez les dans le bol du thermomix.
  6. Mettez les feuilles de menthe fraiche, le jus de citron, quelques feuilles de persil plat, le sel et poivre, la coriandre et les raisins secs dans le bol du thermomix.
  7. Mixez 5 secondes, vitesse 5.
  8. Ajoutez la semoule et mélangez 5 secondes, vitesse 3 en fonction sens inverse.
  9. Versez dans un saladier et mettez au minimum 1 heure au frais dans le réfrigérateur avant de servir.

C'est une recette de cuisine trop bonne pour l'été



* Pour cette recette thermomix, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
** Toutes les recettes étant préparées au TM31, vous pouvez donc les faire aussi bien au TM5 qu'au nouveau thermomix TM6, mais aussi au concurrent du thermomix comme le Companion de Moulinex, le Cook Expert de Magimix, KCook de Kenwood, monsieur cuisine plus et autres robots culinaires de cuisine.
   


 


Autres titres de la recette thermomix :

Cette recette thermomix peut aussi se trouver avec les termes ou les mots "taboulé thermomix" ou "taboulé maison" ou "recette taboulé" ou "taboulet" ou "taboulé facile" ou "taboulé semoule" ou "boulghour" ou "taboulé libanais" ou "espace recettes".
Vous pouvez aussi découvrir cette recette thermomix avec "momix", "amuse bouches", "recette rapide", "recette facile".

Suggestions de recettes:


Notre blog culinaire de recettes thermomix n'a aucun lien avec la marque Vorwerk qui fabrique le Thermomix, ni l'espace recettes Thermomix de la marque Vorwerk, ni avec la plateforme officielle thermomix Cookidoo. Et les recettes présentées ne sont, bien entendu, pas compatibles avec le Cookey.
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