Commentaires sur le gratin d'épinards à la florentine au thermomix

Image moyenne un gratin d'épinards à la florentine thermomix

Image grande un gratin d'épinards à la florentine thermomix

Informations

🥣 Préparation
10 minutes
🍳 Cuisson
45 minutes
🕛 Durée
55 minutes
⬈ Difficulté
2/10
🥕 Ingrédients
10
👣 Etapes
16
𝄙 Commentaires
4

♩ Notes
3.36/5 (101 votes)

Composition nutritionelle pour 1 part

Calories : 358 cal (1501 J)

Cholestérol: 66.6mg

Lipides: 23.4g

Acides gras saturés: 13.9g

Fibres: 3.6g

Sucres: 6.8g

Glucides: 21g

Vitamine D: 75.1µg

Fer: 4mg

Calcium: 602.7mg

Protéines: 18.5g

Sodium: 1175.6mg

Weight Watchers

WW SmartPoints : 14

Weight Watchers

WW ProPoints : 10

Ingrédients pour personnes

Pour les épinards:

1000G d'eau
650G d'épinards en branche frais

Pour les oeufs:

7 oeufs

Pour la béchamel:

600G de lait
60G de farine
60G de beurre
50G de parmesan
Muscade
Sel et poivre

Pour la garniture:

100G de gruyère

* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever.

Avis, commentaires et remarques

Le 23/03/2024 à 03:56:30, delphine a dit :
Ce gratin me tente bien Merci
↳ Un grand merci ! À très bientôt !
Le 12/05/2017 à 11:01:28, aurelie a dit :
Même les enfants se sont resservi ! Merci pour cette recette
↳ Merci bien.

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