Pain multi-céréales

Préparation
10min
Cuisson
42min
Personnes
6
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 42 minutes
6 personnes

Ingrédients



400G de farine pour pain multi céréales
1 sachet de levure instantanée
220G d'eau tiède
8 G de sel de Guérande
1/2 CàC de sucre en poudre
Farine pour le plan de travail
1 verre d'eau
Graines de sésames ou de pavot
Pour cette recette, je me suis inspirée du pain de site lacuisinedepoupoule
Total
2:00
Température
37°C
Vitesse
2
Mettre l'eau et la levure dans le bol du thermomix. Régler sur 37°c pendant 2 minutes sur la vitesse 2.Etape 1/10
Total
5:00
Fonction épi
 Ajouter la farine multi céréales, le sucre, le sel de Guérande, fermer le bol et régler 5 minutes sur la fonction épi.Voir la recette complète
Sortir la pâte du bol, former une boule et la laisser gonfler 1 à 2H dans un endroit tiède. Recouvrer la pâte d'un linge humide.Etape 2/10
Total
5:00
Fariner votre plan de travail, Pétrir la pâte pendant au moins 5 minutes. Commencez par aplatir la pâte, rabattre le przmier côté au milieu, Faire pareil avec l'autre côté. et aplatir avec la paume de la main. Répéter l'opération plusieurs fois.Etape 3/10
Former ensuite une boule avec la pâte, la poser sur la plaque de votre four recouverte d'une feuille de cuisson.Etape 4/10
Total
50:00
Température
50°C
Laisser la pâte gonfler 50 minutes (Je la met dans le four à 50°C pour quelle gonfle bien).Etape 5/10
Température
220°C
Préchauffer votre four sur 220°C.Etape 6/10
Badigeonner le pain d'eau et parsemer des graines de pavot ou de sésames.Etape 7/10
Mettre le lèche frite dans votre four et verser un verre d'eau dedans.Etape 8/10
Total
40:00
Enfourner 40 minutes.Etape 9/10
Laisser le pain refroidir sur une grille.Etape 10/10